သင္ဘယ္ေလာက္ၾကီးသလဲ?

"သင္ဘယ္ေလာက္ၾကီးသလဲ?" တဲ႔။

ေမးခြန္ေလးတစ္ခုက္ုိသေဘာက်လြန္းလို႔မွတ္ထားတယ္။ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုလည္းခဏခဏေမးမိပါတယ္။အဲဒါဘာလဲဆိုေတာ႔

“ How BIG are you?” BIG ဆိုတာ Capital B, Capital I, Capital G။

“သင္ဘယ္ေလာက္ၾကီးသလဲ” တဲ႔ေနာ္။ ခႏၶာကိုယ္ၾကီးတာကိုမဆိုလိုဘူး။ရာထူးၾကီးတာကို

လည္းေၿပာတာမဟုတ္ဘူး။စိတ္ဓါတ္နဲ႔အသိဥာဏ္ဘယ္ေလာက္ၾကီးသလဲ၊သေဘာထားဘယ္

ေလာက္ၾကီးသလဲတဲ႔။အဲဒါေမးတာေနာ္။အင္မတန္ေလးနက္တဲ႔ေမးခြန္းဘဲေနာ္။ကိုယ္႔ကိုယ္ကို

ေမးၾကည္႔ပါ။တကယ္ေအာင္ၿမင္တဲ႔သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ဖို႔ဆိုတာသင္ဟာၾကီးတဲ႔လူတစ္ေယာက္

ၿဖစ္မွရမယ္။စိတ္ဓါတ္နဲ႔အသိဥာဏ္ၾကီးရမယ္။သေဘာထားၾကီးရမယ္။သေဘာထားေသးတဲ႔လူ

ဟာလုပ္ငန္းၾကီးၾကီးကိုေအာင္ၿမင္ေအာင္မလုပ္ႏုိင္ပါဘူး။တာ၀န္ၾကီးၾကီးမထမ္းေဆာင္ႏုိင္ဘူး။

အမ်ားအက်ဳိးကိုထိထိေရာက္ေရာက္မေဆာင္ရြက္ႏုိင္ပါဘူး။

ဘယ္အလုပ္ဟာၾကီးက်ယ္တယ္၊ဘယ္အလုပ္ဟာၿမင္႔ၿမတ္တယ္ဆိုတာသိဖို႔ကိုမလြယ္ဘူး။အဲ

ဒါကိုသိဖုိ႔ကိုပဲၾကိဳးစားေနတဲ႔သူေတြဟာသူကိုယ္တိုင္ၾကီးမွရမယ္။ၾကီးတာကိုသိဖို႔ရာသူကိုယ္

တိုင္ကၾကီးမွၿဖစ္မွာေနာ္။ၾကီးတဲ႔သူမွသာၾကီးတာကိုသိႏုိင္မွာ။

“ဘယ္အလုပ္ဟာငါ႔ရဲ႕စိတ္ဓါတ္ေတြအၿပည္႔ေပးၿပီးေတာ႔လုပ္ဖို႔ရာထိုက္တန္သလဲ”ဆိုတာကိုသိ

ဖို႔ရာလည္းကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကအသိဥာဏ္ၾကီးတဲ႔သူ၊စိတ္ဓါတ္ၾကီးတဲ႔သူၿဖစ္ရဦးမယ္ေနာ္။စိတ္

ဓါတ္္မၾကီးတဲ႔သူအသိဥာဏ္မၾကီးတဲ႔သူဟာအေသးအမႊားမေၿပာပေလာက္တဲ႔ကိစၥေလးေတြနဲ႔ပဲ

သူ႔ရဲဲ႕emotional energy ေတြဟာ waste ၿဖစ္တယ္။ သူရဲ႕စိတ္ဓါတ္အင္အားေတြဟာ

ၿပဳန္းတီးကုန္တယ္။သေဘာထားမၾကီးတဲ႔သူဟာၿပႆနာေသးေသးေလးနဲ႔အခ်ိန္ကုန္ေနတယ္။

ပင္ပန္းတယ္ေနာ္။သေဘာထားၾကီးတဲ႔သူဟာၿပႆနာေသးေသးေလးေတြနဲ႔အခ်ိန္ကုန္မခံဘူး။

သူ႔မွာၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္လုပ္စရာေတြရွိေသးတယ္။အဲဒီေတာ႔ဒီကိစၥတစ္ခုဟာၾကီးသလား၊

ေသးသလားဆိုတာသိဖို႔ေတာင္မွသူကေတာ္ေတာ္ေလးရင္႔က်က္မွရမယ္။ႏုိ႔မဟုတ္ရင္ၾကီးတာ

နဲ႔ေသးတာမခြဲႏုိင္ဘူးေနာ္။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာအေရးၾကီးတာနဲ႔မၾကီးတာကိုမခြဲႏုိင္ဘဲမ်ားေသာအားၿဖင္႔အေရးမၾကီး

တဲ႔ကိစၥေတြနဲ႔ဘဲတေန႔လုံးအခ်ိန္ကုန္ၿပီးေတာ႔ဘာမွထိထိေရာက္ေရာက္အလုပ္မလုပ္ၿဖစ္ဘူး။မိုး

လင္းကမိုးခ်ဳပ္ဘယ္သူကဘယ္လိုေၿပာတာ၊ဘယ္သူကဘာလုပ္တယ္ဘယ္သူကမေကာင္းဘူး၊

ဘယ္သူကဘာၿဖစ္တယ္နဲ႔။အဲလိုဘဲသူမ်ားအေၾကာင္းေတြသူမ်ားအမွားေတြခၽြတ္ယြင္းခ်က္စ

သည္ၿဖင္႔ေပါ႕။ဒါေတြကိုေၿပာၿပီးေတာ႔အခ်ိန္ကုန္သြားတယ္။

အဲဒီေတာ႔တကယ္အလုပ္ၾကီးၾကီးလုပ္မယ္႔သူဟာသူမ်ားကိစၥေတြအေသးအမႊားေတြေၿပာၿပီး

ေတာ႔အခ်ိန္ကုုန္မခံသင္႔ဘူး။

သူတစ္ပါးအေပၚမုန္းတီးတာ၊နားက်ည္းတာ၊ရန္လိုတာရန္ၿငဳိးထားတာအဲဒါေတြဟာကိုယ္႔အ

တြက္ဘယ္ေလာက္ထိခိုက္သလဲဆိုတာသင္သိလို႔ရွိရင္အဲဒီလိုမၿဖစ္ေလာက္တဲ႔အေသးအမႊား

စိတ္အေႏွာင္႔အယွက္ၿဖစ္စရာေတြကိုၿဖစ္ၿဖစ္ခ်င္းသိၿပီးသြားေပေတာ႔..ေတာ္ၿပီဆိုၿပီးအတိတ္မွာ

ထားခဲ႔ႏုိင္မယ္။

သတိနဲ႔ေနတဲ႔သူဟာအေသးအမႊားကိစၥေတြနဲ႔စိတ္အေႏွာင္႔အယွက္တာရွည္အၿဖစ္မခံဘူး။ခ်က္

ခ်င္းဘဲသူ႔ကိုအတိတ္မွာဘဲထားခဲ႔တယ္။

ကုိယ္႔ဘ၀မွာေတြ႔ၾကဳံရတဲ႔အရာေတြအားလုံး။ေပ်ာ္ရႊင္စရာေတြ၊စိတ္ညစ္စရာေတြ၊စိတ္ဆင္းရဲစ

ရာေတြအားလုံးဟာကိုယ္႔ကိုတနည္းအားၿဖင္႔ပုံေဖၚေပးတယ္။ကို္ယ္႔ကိုဘယ္လုိလူၿဖစ္မလဲဆို

တာကိုသူတို႔ကပုံေဖာ္ေပးတာ။ေလာကဓံတရားကကိုယ္႔ကိုပုံေဖာ္ေပးတာ။စိတ္ဆင္းရဲစရာေတြ

မ်ားမ်ားၾကဳံလာလို႔ရွိရင္ဒီလူဟာစိတ္ဓါတ္ေတြက်လာမယ္၊ၾကမ္းတမ္းၿပီးေတာ႔ဘ၀ကိုအလကား

ၿဖစ္ေအာင္လုပ္လုိက္မယ္လို႔ပုံေသေၿပာလို႔မရဘူးေနာ္။ေပ်ာ္စရာရႊင္စရာေတြၾကဳံရတဲ႔သူဟာဘ

၀ကိုေက်နပ္ၿပီးေတာ႔ေအာင္ၿမင္တဲ႔လူတစ္ေယာက္လုိ႔ပုံေသေၿပာလုိ႔မရဘူး။ကိုယ္ၾကဳံေတြ႔ရတဲ႔

ေလာကဓံေတြဟာကိုယ္႔ကိုဘယ္လိုပုံေဖာ္မလဲဆိုတာကိုယ္႔အေပၚမွာအမ်ားၾကီးမူတည္ပါတယ္

။ကိုယ္ကအမ်ားၾကီးcontrolလုပ္လို႔ရတယ္။ဘယ္လိုလုပ္ရလဲဆိုေတာ႔ကိုယ္ကသတိရွိေနလို႔ရွိရ

င္အခက္အခဲေတြအမ်ားၾကီးၾကဳံေပမဲ႔သတိနဲ႔ဥာဏ္ေလးနဲ႔ၾကည္႔ၿပီးေတာ႔ကိုယ္႔စိတ္ကိုကုိယ္ေအး

ေအာင္ထားၿပီးေတာ႔ေကာင္းသည္ထက္ေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားသြားလုိ႔ရွိရင္ေကာင္းတဲ႔သူတစ္

ေယာက္ၿဖစ္လာမွာပါ။အခက္အခဲေတြၾကဳံေတြ႔ရတဲ႔အခါမွာကုိယ္ကသတိနဲ႔ဥာဏ္နဲ႔မၾကည္႔ဘဲနဲ႔

မေကာင္းတဲ႔နည္းနဲ႔ဒီၿပႆနာကိုေၿဖရွင္းမယ္ဆိုရင္ကိုယ္ကဆိုးတဲ႔သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္သြားမွာ

ဘဲေနာ္။ဒါ႔ေၾကာင္႔အခက္အခဲတစ္ခုခုၾကဳံတဲ႔အခါမွာလူႏွစ္ေယာက္တုန္႔ၿပန္မွဳကမတူဘူး။

ဥပမာ.တစ္ေယာက္ကသတိနဲ႔ေနတဲ႔သူ၊ဥာဏ္ရွိတဲ႔သူ၊သူ႔စိတ္ကိုသူသိတဲ႔သူတစ္ေယာက္ဟာအ

ခက္ေတြ႔လာၿပီဆိုရင္”မေကာင္းတဲ႔နည္းနဲ႔မရုိးသားတဲ႔နည္းနဲ႔ေၿဖရွင္းလုိက္ရင္ငါ႔စိတ္ဓါတ္ေတြ

ပ်က္စီးသြားမယ္။ဒီနည္းနဲ႔ငါမေၿဖရွင္းဘူး၊ငါ႔ရဲ႕စိတ္ဓါတ္ကိုအပ်က္စီးမခံႏုိင္ဘူး။ငါရုိးရိုးသားသား

နဲ႔ဥာဏ္ၾကီးၾကီးနဲ႔ေၿဖရွင္းမယ္။တကယ္လို႔ဒီအခက္အခဲေၾကာင္႔ငါ႔မွာဆုံးရွဳံးမွဳနစ္နာမွဳေတြရွိလာ

မယ္ဆိုရင္လည္းခံလုိက္မယ္။အခက္အခဲဆိုတာခဏပါ။တသက္လုံးမဟုတ္ပါဘူး။ခဏငါသည္း

ခံလိုက္ရင္တခ်ိန္က်ရင္ေၿပလည္သြားမွာဘဲ။”လို႔ေတြးၿပီးေၿဖရွင္းသြားတယ္။အဲဒီလိုသတိနဲ႔ေၿဖ

ရွင္းသြားရင္ဒီဒုကၡပင္လွ်င္သူ႔ကိုလူေကာင္းတေယာက္ၿဖစ္ေအာင္အေထာက္အကူၿပဳေပးတယ္။

ေနာက္တေယာက္က်ေတာ႔အခက္အခဲတစ္ခုၾကဳံတုိင္း သူ႔စိတ္ကိုသူမသိဘူးဆိုရင္

“အခက္အခဲေတာ႔ၾကဳံၿပီ၊ငါဘယ္လိုပရိယာယ္ေတြသုံးရမလဲ။ဘယ္သူ႔အေပၚပုံခ်လိုက္ရမလဲ။”

မရိုးသားတဲ႔နည္းနဲ႔တစ္ခုခုလုပ္ခ်င္လည္းလုပ္လိုက္မွာဘဲေနာ္။အဲဒီလိုမရုိးသားတဲ႔နည္းနဲ႔ၿပႆ

နာကိုေၿဖရွင္းလုိက္ကတည္းကိုကမရိုးသာတဲ႔လူၿဖစ္သြားၿပီ။သူ႕ရဲ႕စိတ္ဓါတ္ပ်က္စီးသြားၿပီေပါ႔။

လူတစ္ေယာက္မွာတန္ဖိုးမၿဖတ္ႏုိင္တဲ႔စိတ္ဓါတ္ပ်က္စီးသြားၿပီဆိုရင္သူ႔အတြက္ဘာမွကိုမက်န္

ေတာ႔တာ။မရိုးသားတဲ႔နည္းနဲ႔ထြက္ေပါက္ရွာတဲ႔သူဟာၾကာေလေလအဆင္႔နိမ္႔သြားေလေလဘဲ

။သူ႔စိတ္ဓါတ္နဲ႔အသိဥာဏ္ကဘယ္ေတာ႔မွၿမင္႔ၿမတ္တဲ႔လူမၿဖစ္ႏုိင္ေတာ႔ဘူး။အရည္အခ်င္းရွိတဲ႔

သူဘယ္ေတာ႔မွမၿဖစ္ႏုိင္ေတာ႔ဘူး။ယုတ္နိမ္႔တဲ႔သူဘဲၿဖစ္ေတာ႔မွာ။အဲဒီေတာ႔အေၿခအေနတစ္ခု

ၾကဳံလာတုိင္းမွာဒီအေၿခေနကကိုယ္႔အေပၚဘယ္ေလာက္ထိဘယ္လိုလႊမ္းမိုးမလဲဆိုတာဟာ

ကိုယ္႔အေပၚမွာဘဲမူတည္ပါတယ္။

အဲဒါကိုဘယ္ေတာ႔မွမေမ႔ပါနဲ႔။

*ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိကရဲ႕တရားစာအုပ္ဖတ္ရင္းနဲ႔ အဲဒါေလးေတြ႔လို႔ အရမ္းသေဘာက်လို႔ ကိုယ္တိုင္

စာရိုက္ၿပီးေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ကူးယူေ၀မွ်လိုကေ၀မွ်ႏုိင္ပါတယ္ရွင္႔။